Kitap hakkında: 1999 / “Bölgeye ulaşmak ve orada kalmak en azından evrensel insan arzularının gerçekleşmesine yol açmalıdır: uzun yaşam, iyi sağlık , kendini tatmin etme duygusu.” Doktora Barry Sears'a göre Zone Diyeti'ni oluşturmanın itici gücü, Amerikalıların son 20 yılda yedikleri yiyeceklerden dolayı dünyanın en şişman ülkesi haline geldiğini belirten istatistiklerden geldi. Sears, yiyeceklerin sindirimi sırasında ortaya çıkan hormonal süreçleri incelerken, beslenmeyle ilgili yalnızca halk arasında değil, aynı zamanda resmi bilimde de kökleri olan birçok fikir ve efsanenin yanlış olduğu sonucuna vardı. Sears, yağ metabolizması süreçlerini inceleyerek birçok diyetle kilo kaybının, yağ birikintilerindeki azalmadan değil, kas kütlesi kaybından kaynaklandığını, bunun da vücudun sarkmasına ve sağlığın bozulmasına neden olduğunu buldu. Sears diyeti kalori kısıtlamasıyla ilgili değil, vücutta hormonal dengeyi ve optimal metabolizmayı sağlamak için gıdalardaki makro besinlerin doğru oranıyla ilgilidir. Bölge sınırları içindeyseniz, yiyeceğiniz ilacınız olur; mükemmel refahın, ideal sağlığın, gönül rahatlığının ve zihinsel yükselişin ülkesine geçişiniz olur..